UNGESTILLT - Begleitung bei Verhaltenssüchten.

Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.

Glücksspiel

• Wann ist Spielen noch Ausgleich, wann verdrängt es Schlaf, Beziehungen und Alltag?

• Was suche ich im Spiel, das mir außerhalb fehlt?

• Wie finde ich einen gesunden Umgang mit der digitalen Welt — ohne radikalen Verzicht?

• Was hat Dopamin damit zu tun?

• Wie komme ich raus aus den immer neuen Game Events?

• Wie kann ich abschalten?

• Wie komme ich in einen guten Schlafrhythmus und stelle eine gute Schlafumgebung?

• Warum spielt es in mir weiter, obwohl der Rechner aus ist?

• Wann wird Konsum problematisch — für mich oder meine Partnerschaft?

• Warum laufen Vorsätze immer wieder ins Leere?

• Wie spreche ich über Scham und Kontrollverlust, ohne mich zu verurteilen?

• Welcher Weg passt zu mir — Abstinenz oder ein selbstbestimmter Umgang?

Pornografie & Sexualität

Gaming & Spielverhalten

Ich hole dich ab, wenn du nicht mehr raus kommst.

• Wann wird aus Unterhaltung ein Problem - und woran erkenne ich die Grenze?

• Was tue ich gegen den Drang, Verluste wieder reinzuholen?

• Welche Rolle spielen Druck, Geld und Geheimhaltung?

• Wie gewinne ich Schritt für Schritt die Kontrolle zurück?

Wenn das Spiel das Leben bestimmt

Wenn Konsum zwanghaft wird

Immer der nächste Raid

„Die Frage ist nicht: Warum die Sucht? — sondern: Warum der Schmerz?

Dr. Gabor Maté, Suchtmediziner

Genau hier beginnt meine Arbeit: nicht beim Bekämpfen des Verhaltens, sondern beim Verstehen dessen, was darunter liegt. Denn das kenne ich gut aus 20 Jahren Branchen- und Selbsterfahrung.

Womit ich dich begleite